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¿CUÁNTAS HORAS NECESITAMOS PARA DESCANSAR BIEN? EL MITO DE LAS 8 HORAS ¿Cuántas veces te han dicho que necesitas dormir 8 horas para descansar bien? Este mito, si bien tiene algo de verdad, también es una exageración que nace de la generalización de teorías atribuibles a otras franjas de edad. Porque seamos sinceros: la cantidad de horas…
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¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO SI COMES HUEVOS TODOS LOS DÍAS? Hervidos, escalfados o revueltos, los huevos son sin duda una de las fuentes de proteínas más sanas y asequibles. Los huevos fueron en su día una opción controvertida debido a la preocupación por las grasas saturadas y el colesterol, pero los investigadores…
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